Як правильно харчуватися:  дбаємо про своє здоров’я

Як правильно харчуватися: дбаємо про своє здоров’я

 

Як правильно харчуватися, щоб не нашкодити своєму здоров’ю?

Харчування – це невід’ємний елемент нашого життя, а тому знати як правильно харчуватись, щоб бути здоровим – обов’язок кожного з нас.

Continue reading

Як правильно бігати: кілька порад для новачків

c0e92b

Як правильно бігати

Багато людей хоче розпочати бігати, але постійно обіцяє собі розпочати «завтра». Але  завтра знаходиться якась відмазка:  багато роботи, втома, погана погода, немає настрою.  Тож головною перешкодою до того щоб розпочати – є ваша лінь, і побороти її – ваше першочергове бажання.

Continue reading

Як правильно качати прес: кілька порад які допоможуть тримати м’язи живота у формі

Як правильно качати прес: кілька порад які допоможуть тримати м’язи живота у формі

 

Як правильно качати прес?

Хочеш, аби на твоєму животі були кубики? Займаєшся, але ніяк не досягнеш результату? Тоді ця стаття для тебе!

Continue reading